Sylvain Bugajski

Praticien en psychothérapie
Sophrologue
Tipi
Yoga du rire
Adultes-enfants,individuel-groupe

thérapie sophrologie Paris

 

Vous avez besoin de suivre une thérapie de sophrologie ? SYLVAIN BUGAJSKI est le praticien le mieux expérimenté pour venir à votre aide

En quoi consiste la thérapie par sophrologie ?

La thérapie sophrologie est une méthode de relaxation et de connaissance de soi. Au cours d'une séance de sophrologie, le praticien enseigne au patient à mieux être à l'écoute de son corps, à comprendre les messages envoyés par le corps à l'inconscient, et les méthodes les plus appropriées pour y faire face. La sophrologie en tant que séance collective est un travail de détente avant tout. L'objectif est que les patients se déchargent de leurs tensions. Le groupe travaille beaucoup sur la respiration, et la visualisation des parties du corps.
La thérapie sophrologie est similaire au yoga, mais ne sont pas exactement les mêmes. La sophrologie implique des échanges de paroles. Les patients s'expriment sur leur vécu, et sur ce qu'elles ressentent. La séance individuelle est plus libéralisée. Elle autorise le patient à parler plus librement. 
La sophrologie ne se déroule jamais de la même façon, mais à chaque début de séance, le sophrologue initie la sophronisation. Il s'agit d'une mise en détente du patient. Ce dernier a les yeux fermés, et se laisse guider par le sophrologue. Viennent ensuite les exercices de visualisation. La thérapie sophrologie se pratique en position assise ou debout. Le praticien enseigne des exercices concrets, que les patients peuvent mettre en pratique chez eux. Dès qu'ils commencent à ressentir des angoisses, les patients peuvent se détendre en effectuant les exercices. La sophrologie est conseillée pour les personnes qui ont du mal à dormir ou celles qui veulent se débarrasser d'une addiction à l'alcool ou au tabac.

 

Les thérapies de sophrologie de SYLVAIN BUGAJSKI sont de natures diverses. Si vous voulez être mieux en phase avec vous-même, n'hésitez pas prendre rendez-vous auprès de ce sophrologue.

SYLVAIN BUGAJSKI

56 Bis Rue Olivier Métra
75020 - PARIS

Tél. : 09 70 35 06 05
Email : sylvain.bugajski@free.fr
Siret : 400402160

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