Sylvain Bugajski

Praticien en psychothérapie
Sophrologue
Tipi
Yoga du rire
Adultes-enfants,individuel-groupe

Yoga du rire (75)

yoga du rire
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STAGE DE YOGA DU RIRE ET AROMATHERAPIE

Dimanche 19 mars 2017 de 14h è 18h

 

La synergie positive et dynamisante des huiles essentielles et du yoga du rire favorise et stimule le sentiment de joie et le bonheur

 

Studio Paris Mambo, 48, rue de la gare de Reuilly 75012 Paris

Métro Daumesnil .Tarif : 50€

http://m.facebook.com/eclats2rires

 

 

Le nombre de places étant limitées, il est conseillé de réserver fermement en me faisant parvenir un chèque d'arrhes de 20€ :
Sylvain Bugajski
56bis, rue Olivier Métra
75020

Si vous désirer plus d'info, n'hésitez pas à me joindre

C'est le Dr Madan Kataria avec son épouse Madhuri, professeur de Yoga qui créent dans les années 1990 le concept de Yoga du Rire.

Ils ont été inspirés par de nombreux chercheurs qui ont démontré l'impact bénéfiques du rire sur tous les systèmes physiologiques du corps humain, entre autre sur le système immunitaire, et sur la production des hormones dîtes du bonheur (dopamine, sérotonine, endorphine).

La pratique du rire augmente le bien-être, diminue les douleurs, avec une efficacité immédiate dans la gestion du stress, tout en procurant un état de joie, d'équilibre et de légèreté. C'est un anti-dépresseur naturel.

Le point commun entre le Yoga et le rire, c'est la respiration. Le rire est une expiration saccadée et continue, ce qui fait du rire un véritable exercice physiologique.

Une minute de rire vaut 10 min de rameur et apporte 4 fois plus d'oxygène !

Le Yoga du Rire se pratique essentiellement en groupe, il associe de multiples exercices de rire et de respiration à un esprit ludique et positif. On choisit de pratiquer, on choisit donc de rire.

Le climat y est toujours bienveillant et chaleureux.

Plus besoin d'avoir de l'humour, d'être heureux ou d'avoir une raison pour rire !

L'impact physiologique du rire est le même si l'on rit pour de faux comme pour de vrai.
Même si notre cerveau le sait, notre corps n'y voit que du feu, et il déclenche toute la cascade des bienfaits qui aboutit au sentiment de bien-être et d'euphorie. Ces sentiments sont partagés et stimulés en groupe, car le rire est merveilleusement contagieux.

Le Yoga du Rire est accessible à tous quelles que soient les générations.

« Il vaut mieux rire avant d'être heureux de peur de mourir sans avoir ri » La Bruyère

http://m.facebook.com/eclats2rires

 

Eclats de Rire
yoga du rire
Yoga du rire

A Samoreau (77)

tous les lundis - 20h - hors vacances scolaires -  Préau de l'école élémentaire.

 

rire
Yoga du rire

Les Interventions yoga du rire

 

  • Mariage

  • Anniversaire

  • Enterrement de vie de jeune fille-garçon

  • Commémoration

  • Evènementiel

  • Entreprise

  • Conférence

​Devis sur demande

SYLVAIN BUGAJSKI

56 Bis Rue Olivier Métra
75020 - PARIS

Tél. : 09 70 35 06 05
Email : sylvain.bugajski@free.fr
Siret : 400402160

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