Sylvain Bugajski

Praticien en psychothérapie
Sophrologue
Tipi
Yoga du rire
Adultes-enfants,individuel-groupe

crise de stress Montreuil

 

Vous en avez assez de vos crises de stress constant ? SYLVAIN BUGAJSKI peut vous en débarrasser avec ses techniques de sophrologie.

Comment faire face à une crise de stress ?

Les gens réagissent différemment face au stress. Si les un sont plus vulnérables à la crise de stress, les autres la supportent assez bien. Le stress n'est pas un état normal, il est réactionnel. Il s'agit d'une réaction nerveuse ou psychologique due à une forte émotion. Certaines personnes pensent que le stress est utile, car il stimule l'effort d'un individu. Que le facteur du stress soit d'origine physique, chimique, organique ou nerveuse, il entraîne toujours des malaises somatiques, qui sont suivis de problème digestif, des migraines, des douleurs dans le dos, et bien d'autres encore. 
Le stress peut être dû à la tristesse, l'insomnie, la boulimie, l'anorexie et la perte d'appétit. Les personnes stressées ne pensent pas toujours d'une manière rationnelle, et se retirent volontairement de la société. Le stress est aussi la cause de l'irritabilité au travail, ou en famille. Cette situation peut durer plusieurs moins, mais au-delà de 1 an, il est question d'une dépression majeure. 
Le stress apparaît également après un événement traumatisant. Elle se manifeste par une intense anxiété ; des palpitations, des tremblements, le sujet transpirent beaucoup pendant sa crise. Toutes ces manifestations s'accompagnent d'une sensation d'étouffement, d'étranglement, et de nausée.
Le stress peut être dû à de nombreux facteurs, mais en gros, il survient après un bouleversement émotif et psychologique très intense, comme la perte d'un emploi, le divorce, ou une instabilité professionnel. Le deuil et la perte d'un être cher figurent également parmi les causes les plus fréquentes du stress.

 

Que vous soyez de Paris ou de Montreuil, SYLVAIN BUGAJSKI est sans doute le praticien le plus proche de chez vous.

SYLVAIN BUGAJSKI

56 Bis Rue Olivier Métra
75020 - PARIS

Tél. : 09 70 35 06 05
Email : sylvain.bugajski@free.fr
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