Sylvain Bugajski

Praticien en psychothérapie
Sophrologue
Tipi
Yoga du rire
Adultes-enfants,individuel-groupe

crise d angoisse solution Argenteuil

 

Les thérapies de sophrologie utilisées par SYLVAIN BUGAJSKI sont l'unique remède à vos angoisses. Quelques séances suffiront à vous guérir complètement.

Quelles sont les solutions à la crise d'angoisse ?

La sophrologie est sans équivoque la crise d angoisse solution de premier ordre. Pour les angoisses comme la peur des examens, des ascenseurs, du trac intense pendant les compétitions, la sophrologie est la solution à tous ces blocages. Cette technique psychocorporelle créée en 1960 permet aux patients de mieux gérer leur stress. 
Au cours d'une séance, le patient est plongé dans un état de relaxation profonde. Il s'agit d'une hypnose à demi consciente. Une fois dans l'état de demi-transe, le patient se retrouve confronté à une situation qui l'angoisse. C'est de cette façon qu'il chasse le stress lié à sa phobie. 
La sophrologie est très appréciée des sportifs. La thérapie leur permet de prendre du recul, et de diriger leur énergie vers un but purement positif. Avec la sophrologie, le sportif se dégage de son angoisse. Plus il se sent détendu, plus il est meilleur dans ce qu'il fait. Il faut tout de même noter que cette technique n'est pas miraculeuse. La sophrologie fonctionne sur tout le monde, du moment que la personne est réceptive et adhère à la méthode. Si elle n'est pas motivée, il n'est pas recommandé qu'elle prenne part à la séance. La sophrologie n'est pas non plus conseillée aux individus souffrant de spasmophilie en raison de l'état de détente, et aux asthmatiques, car ils peuvent facilement hyper ventiler. Pour venir à bout des situations d'angoisses, il ne faut pas toujours se rendre auprès d'un sophrologue. Le patient peut répéter les exercices que le praticien lui a enseignés.

 

Si vous souhaitez expérimenter le yoga du dire, SYLVAIN BUGAJSKI est en mesure de vous initier à cette pratique.

SYLVAIN BUGAJSKI

56 Bis Rue Olivier Métra
75020 - PARIS

Tél. : 09 70 35 06 05
Email : sylvain.bugajski@free.fr
Siret : 400402160

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